Здравствуйте!

Я веду группы по йоге с 2003 года, обучаю людей правильному выполнению поз и дыханию. За это время у меня появилась твердая уверенность, что в основе всей практики йоги лежит релаксация.

Пользу релаксации сложно переоценить, она несомненно полезна как тем, кто хочет восстановить свое здоровье и обрести прекрасное самочувствие, так и тем, кто хочет сделать йогу частью своей жизни. Поэтому, я предлагаю вам курс, в котором вы освоите навык релаксации.

• В этом курсе вы узнаете принципы, которые лежат в основе релаксации.
• Вы узнаете какие условия и действия необходимы для достижения глубокой релаксации.
• Вы освоите позу, в которой проще всего достичь расслабления.
• Вы узнаете как преодолевать трудности, которые возникают при освоении релаксации.

Этот курс станет для вас существенным шагом на пути к здоровью и радостному восприятию жизни.

Для того, чтобы получить доступ к курсу, заполните форму справа или вверху и нажмите "ПОЛУЧИТЬ ДОСТУП". Через некоторое время к вам придет ссылка на урок.

Успехов в освоении йоги!

Дмитрий Русаков
преподаватель по йоге