Моя первая встреча с йогой произошла, когда мне было двенадцать лет. Не помню откуда, но у меня появилась книжка, которая так и называлась «Йога». Я начал пробовать заниматься по ней. На долго меня не хватало и я бросал, возвращаясь несколько раз. Эти первые пробы остались далеко позади, но ощущение тайны связанной со словом «йога» осталось. Спустя много лет, уже обучаясь на факультете психологии, мне становится интересно все то, что связано с границами возможностей человека, взаимодействием тела и сознания, измененными состояниями сознания. И тогда я столкнулся с трансперсональной психологией, которая позволяла ответить на многие вопросы, но все же, чего-то не хватало.  Я хотел найти такой метод, который бы давал возможность работать и с телом и с сознанием одновременно. Этим методом стала йога.

Я пустился в освоение йоги с энтузиазмом новичка. Однако спустя пару лет я испытал разочарование. Я встретил множество подходов, огромное число разнообразных техник, противоречивые описания и т.д. Я понял, что предлагаемая йога оказалась во многом своеобразной гимнастикой и я никак не мог уловить, чем она отличалась от обычной физкультуры, как эта гимнастика может привести к трасформации сознания, как она может раскрыть возможности человека? Я продолжал посещать семинары, заниматься самостоятельно, пытаясь ответить на свои вопросы. Помогла мне встреча с подходом В. Бойко – сначала книга, затем семинары. Собственно этот подход и стал основополагающим в моей личной практике и в преподавании йоги.

Начал я преподавать йогу с 2003 года. С того времени провожу семинары, групповые занятия, был приглашенным преподавателем на фестивалях йоги в Екатеринбурге.

Людей, которые приходят ко мне на занятия, в первую очередь я хочу научить общаться со своим телом, хочу, чтобы они учились чувствовать его, и чтобы тело стало их союзником. Я хочу, чтобы люди учились принимать себя такими, какие они есть и позволяли своему потенциалу раскрываться самому без всяких требований и ожиданий со стороны своего обыденного ума. Конечно, это не вся йога, но, по-моему, это хороший шаг, прекрасное начало.

В настоящее время источником вдохновения для меня является изучение древних текстов в хороших академических переводах: Упанишады, Бхагавад Гита, сутры Санкхьи и Йоги, Абхидхармакоша и т.д., а также изучение физиологии движения человека, психологии сознания и т.д. Мои главные учителя – это люди, которые приходят ко мне на семинары и на занятия. Я им очень благодарен, особенно тем, кто сомневается в том, что я говорю и задает каверзные вопросы, заставляя меня думать. Я так же как и они учусь.

Йога – это великолепный инструмент. Я не верю, что йога это панацея, что йога может решить любую проблему. Я трезво смотрю на возможности йоги и поэтому понимаю ее эффективность.

Дмитрий Русаков